eredményesen fogyni márpedig úgy lehet, hogy reggel felkelsz szépen hatkor, elvillalázol a konditerembe nyitásra, széjjelhajtod a tested, majd bekúszol dolgozni. egész nap eszel mint a kisangyal a high protein-low carb jegyében, szépen mint a nagyok, napi 5ször kicsiket, majd amikor…