"May the road rise up to meet you. May the wind be always at your back."

elárulom a titkot, hegyezzétek a fületeket, nyálazzátok a tollatokat, felsőtest előre dönt, figyel, nagyon figyel: diéta+mozgás. izgimi? sorry vagyok, de nem találtam fel sem a spanyolviaszt, sem nem adtam hozzá a tízparancsolathoz egy fogyipasszust. ez a kettő így brutálhatékony.

azért választottam a futást, mert ez a legjobb zsírégető aerob mozgásforma, plusz nem volt kedvem beizmosodni a hájrétegem alá. tehát pusztuljon a szalonna üzemmódba kapcsolva május 2.-án volt az első futásom, tádáááámmmm:

a fent látható kép kiválóan tükrözi, hogy:
1. ezt a távot háromszori sétával adtam elő, a mutatvány végén sírva szerettem volna bekúszni az aszfalt alá
2. fent látható mutatvány előtt 3 nappal még a kemény dohányosok táborát erősítve napi egy-másfél doboz cigit pippantottam, mert én ha csinálok valamit, azt rendesen teszem, szívvel-lélekkel-(tüdővel)
3. KÉT ÉVE NEM SPORTOLTAM LÓFASZT SE

na és itt tartok most, két és fél hónap elteltével:

tücsvoltam. megyekaludni.