zsírok harca

mondom ezt életemben először teljesen jogosan. az van, hogy tegnap időmilliomos szombat lévén nekiálltam, hogy felpróbáljam az összes ruhámat. nem vicc, mindent átpakoltam és magamra aggattam. mivel az elmúlt három évben háromszor költöztem, így '92-es darabokat szerencsére nem tároltam, azokat otthon Anya tárolja, mert ugye semmit nem dobunk ki, jó lesz az még valamire. Tesóm gyerekeinek majd retro buliba...na, én selejtezés szempontjából ennek a hót ellentéte vagyok, ha szanálok, akkor niccse irgalom, minden repül...holmikhoz sosem ragaszkodtam igazán. kivéve, amikor menoditre (ez lesz a fedőneve az egyik csajomnak, mert az egy dolog, hogy én itt minden hájamat közszemlére bocsájtom, de őket azért mégsem rángatnám bele kéretlenül a buliba. pedig a barátaid meg milyenek, azabaj...) véletlen meg lett szabadítva egy NY hímzéses fekete bézbólsapitól, mert az akkor fél évig le nem rohadt a fejemről. tudom, még mindig lógok egy hasonlóval. majd NY-ban kapsz egyet :P

all in all világ életemben három ruhatárral rendelkeztem, mert mindig is voltak bazi kövér és mérsékelten kövér időszakaim, ill. megbújtak azért kuvajó "ha megdöglök is belefogyok" darabok a dobozaim mélyén. na kérem szépen, a tegnapi nap eredménye: a bazi kövér és mérsékelten kövér ruhatár egy az egyben archive, valamint sikerült a megdöglök is belefogyok cuccok közül is párból kifogyni. de a legjobb, ott aztán már tényleg sírva röhögtem, amikor itt voltak a csajaim május elején (ugye akkor kezdtem a programot), vettem a leárazásban 3 partyruhát, hogy mekkora fasza lesz, a nyaralásra már egész tűrhetően fogok kinézni (értsd: nem nyomok ki annyi vizet a tengerből), vihetem is majd magammal. aha, kettő ezek közül árcédulástól landolt a "majd úgyis belehízok" kupacban.

minden kosztümöm felejtős, ha megint eljátszanánk a pakolj holnap mész londonba egy hétre és minden nap ügyféllel leszel műsort, nagy szarban lennék. az ősszel vett két szövetkabátom szintén ágyő, a téli puficuki kabátom úgyszint, a negyvenöt gatyámból két farmer jó rám, amiket már most vettem. NINCS EGY KURVA GÖNCÖM SE. oké nyárra elvagyok, de használtruha adományokat szívesen fogadok, címért érdeklődni priviben. muhaha. valamit tényleg ki kell találnom, mert nekem kubára kell a pénz, nem ruhára.

sajnáltatom itt magam és nagyon erősen próbálok szomorúságot mímelni, de közben ugrálok ám mint egy idiot. merhogy csinálom, működik, haladok, van eredmény és ez visz tovább.

44-46os méretből 38-40es méret, itten tartunk mostan, az első etapból hátravan 5 és háromnegyed nap, készítsétek a feles poharakat, mer' eskü megbüntetlek benneteket a 0. napos képeimmel hamarosan.

addig is ásztálávisztá. bébi.

nem tudok aludni. normális az olyan, aki vasárnap reggel 5kor fekszik az ágyban tágra nyílt szemekkel mint valami jógyerek és sokszori fenyegetésre sem képes visszaaludni? mindegy, addig hergeltem magam, míg aztán már tényleg esélyem nem volt. akkor meg gondoltam berakom a bizonyítok nem ígéreket, hogy futottam ám tegnap. e. satnya testemhez képest nem is rosszat.

a napi kajálásokat majd feltöltöm hétfőn melóból, egyrészt nehogymár amint beérek elkezdjek dolgozni, másrészt egyszerűbb a gigamega monitoron printszkrínt nyomni, mint a lapitopin baszkódni a méretezéssel. ugyanis annyit eszem, hogy egy képernyőbe bele sem fér.

tegnap más is történt ám, de arról majd mondjuk délelőtt írok, mert képet kell hozzá varázsolnom.

ja és jövök egy vallomással. hogy magamat se köpjem szemen azért a nagy életmódváltós baszkodás közepette, nem félek írásba adni az új szokásomat. a nap zárásaként elrágcsálok egy szál mentolos lélekemelőt a balkonon, egyedül, písz en láv, mert megtehetem. aki meg most dörzsöli a tenyerét és ugye én megmondtam fejeket vág, annak üzenem, hogy nyugodtan elmehet a picsába.

aki eloretekeri az orat delutan fel6ra, fizetek neki egy korso sort.

ezt meg ma megeszem, az utolso morzsaig:

mielőtt valaki megszól, hogy ez egy fogyókúr(v)a blog, írok má' egy kicsit arról is, mi zajlik úgyamúgy. egyébként ez egy fogyókúra blog, szóval ha nem tetszik, nem kell olvasni.

2011 április havának elején a kis motyómmal kivándoroltam münkenbe. július óta (tegnap volt egy éve és jól elfelejtettem megünnepelni az évfordulót) dolgozom egy piackutató cégnél mint marketing koordinátor, kedvenc és egyetlen ügyfelem a Cisco. vanvelükbaj, jóhogycsakegyvan.

tudni kell, hogy én nembeszélninémet. jó jó jó, a teljes igazság az az, hogy tudni, csak nem akarni beszélni német. az első szempontom melókeresésnél az volt, hogy angol pozíciót találjak, nem is kell megszólalnom németül egy éve :D mit keresek itt akkor? jó a sör, csúszik a perec, rondák a német csajok és mellettük szebbnek tűnök, közel van haza és mégsem, szóval szotyiropikörhinta, egész jól beavázkodtam ide.

márciusban, miután beköltöztem a városközpontba, úgy döntöttem itt az ideje bővíteni a haveri kört - előtte be kell vallanom egy sztahanov állat voltam és nem annyira éltem nagy társasági életet, én, aki alapjáraton egy szociális animal - és azóta TT (ToyTown) meetingekre járok. ez majdnem olyan jó, mint az Anonim Alkoholisták, csak itt angolul kell csacsogni mindenkivel, ugyanis az az egyetlen közös nyelv, én meg azt ugye imádom. azt már kevésbé, hogy egy ilyen este alatt átlag négyszázkettőször ismétled el, hogy mi a neved (faszán megértik elsőre a tündét, NOT), honnan jöttél (Budapest? voltam már ott, jaja Siófok), mióta vagy itt, hol dolgozol, stb stb stb. szóval néha kell egy kis szünet.

hogy mit akartam a sztori elején elmesélni, amihez kellett a körítés, arról már rohadtul fogalmam nincsen, de most jövök az angoltaliról és ezt feltétlen meg kellett osszam veletek.

kurvaizgiposztlett.

ja és istentestű Lenny Kravitz meg Cuki is ott voltak ám. egyszerre. MONDOM!

ez ma nem esett jól. szenvedtem mar az első méterektől. jó, az utolsó 2-3 kilométeren már spanolt, hogy álljon meg, akinek hat anyja van, én ugyan nem fogok, de jó lenne, rájönni, hogy miért vannak nyögvefutós napok.

ötlet? valaki? az én tippjeim:
- hisztis picsa voltam ma estére, mert feltolták a vérnyomásom melóban
- túl kevés idő telt el az ebéd-uzsonna óta
- hisztis picsa voltam ma estére, mert feltolták a vérnyomásom melóban
- kevés volt az egy nap pihenő a két 10km-es futás közt és a kis csíra testem még nem bírja
- hisztis picsa voltam ma estére, mert feltolták a vérnyomásom melóban
- rosszul raktam össze a kajákat

eloszor is szeretnem leszogezni, hogy a legkozelebbi munkahelyem kivalasztasanal (ami erosen erik) elsodleges szempont lesz a ferfi-noi munkaero megoszlasi arany. trust mi, nem az utobbi javara. vagy mindenki egyszerre menstrual eppen, vagy szimplan front van, de reggel fel9kor mar ment itt bent az uvoltozos hiszteria...nagyjabol azon, hogy melyik oldalon van a sotarto a konyhaban...

tehat a cim, T-10. 10 nap van hatra az elsore kituzott 90 napos etapbol. tegnap este megnyitottam a mappat, amibe a 0. napon keszult fotokat rejtettem (gondolom sejtitek, hogy nem az a hatterkepem, bar lehet motivacionak nem lett volna rossz :D) es hat bazz...kicsit sokkos lettem, el is szopogattam lefekves elott egy mentolos rudat a balkonon...

tegnap megint befigyelt a cukormentes redbull ebed utan, erre viszont nem akarok rakapni, igy csak veszhelyzetben fogom alkalmazni (meg a nyaralas alatt kicsit felhigitom vele a vodkamat), egyebkent marad a tea, jelenleg. kesobb pedig az espresso light szojatejjel, ha nagyon kell az extra porges.

apropo nyaralas. jovo pentek az elso szakasz zaro napja. szombaton eltavozom egy hetre horvatorszagba sokadmagammal partyallatkodni. mivel en alapvetoen aszerint elem az eletem, hogy az a szabaly, hogy nincs szabaly, igy sokat agyaltam, hogy mi legyen ebben az egy hetben. sulyos szabalyozas nem lesz, azt hiszem 3 honap full sparta utan ezt meg is erdemlem, de iranyelveket azert szabok, mert azt is tudom magamrol, hogy ha totalis szabadsagra kuldom a testem, annak sose nincs jo vege. egy dolog tuti: a napi kaloriabevitelem igen magas hanyadat az alkoholbol szarmazo ertekek fogjak kitenni, if you know what i mean. reszletek kesobb.

ez meg a mai menusor. mielott megijednetek, ebedre babos tonhalsalatat kutyultam, azt fogom az arcomba tolni 2 wasa rozslappal, fojtasnak pedig rakuldok egy cukormentes csokis muzliszeletet, de csak azert, mert tudok am elni!

erre még azért azt mondják, hogy a keveset futott kategória, nem? bár a garázsban tartott, női tulaj az én állapotomra vetítve is legalább akkora kamu, mint bármelyik apróhirdetésben...számolná egyszer össze valaki, mennyi cigicigicigi szivárgott a sejtjeimbe és hány liter alkohol butította a májamat (meg még fogja is).

úgyamúgy mindjárt éhen pusztulok, bár ennek lehet az az oka, hogy fél órája a holnapi menüsoromat pakolom össze. tonhalas babsaláta lesz az ebéd oh yeah, éljen a gázfűtés! meg a fehérjeturmix, amit hamarosan bepuszilok.

ughhhh, latnotok kellene milyen szekszualis higanymozgassal kozlekedem pl a lepcson, nem annyira tudom meg eldonteni, hogy derektol lefele melyik testtajek sajog a leginkabb.

ezeket fogom ma az arcomba tomni:

de egyelőre kettőperces néma fejhajtással tisztelgek magam előtt:

hogy az energiát honnan szedtem rá, azt nem tudom, de ha ez van a két redbullban, akkor mostantól én leszek a legnagyobb word of mouth aktivistájuk. NOT. mindenesetre fél10re estem haza a kolleganőm búcsúztatójáról, ahol ismételten megtapasztaltam, milyen viccesen aljasra tudja magát inni a főnökcsajom...a kedvencem az volt, mikor a kétnapos céges karácsonyi bulin egy szobában voltunk és hajnalban saturészegen zokogott nekem az ágyban, hogy nem alhat a pasijával (aki mellesleg szintén a kollegánk, csak akkor még nem voltak hivatalosan egy pár...no comment). mivel ma futónap volt, győzködtem magam egy darabig, hogy dög fáradt vagyok és szimplán zuhanjak be az ágyba, de eközben már vetkeztem is át a futicuccba...

...csak egyszer zökkentem ki a ritmusból és szaladt fel a vérnyomásom, amikor a tizenéves suttyók berendezkedtek a másfél méter széles csatornajárdára - aminek az egyik oldalán víz, másik oldalán susnya -  gördeszkástól, biciklistül és bazeg egy centit nem mozdultak volna arrébb.

megyek, megfürdök flectorban.

amikor beüt a murphy és két órát alszol az éjjel és borul minden, akkor útközben úgy megállsz két cukormentes red bullért a boltban, mint a huzat. életmódváltás ide meg oda. tenni fogom ezt egy félórán belül, amint sikerül magamat útnak indítani. ájfáckinglávmájláf.

megalltam. beertem dolgozni. erdemrendet nekem.

viszont a napi kaja osszepakolasa ugyanugy megvolt reggel, akarmennyire is a halal faszara kivantam az egesz hadmuveletet es toltam volna helyette reggeliebedvacsorara vajas lugos sos bajor perecet az arcomba.

ezaredbullmennyei. vanisten.

a tortenelmi huseg kedveert el kell mondanom, hogy este nem ittam meg a vacsoraturmixot, mert mas programom akadt, viszont az ejjel elpippantottam ket szal inycsiklandozoan mentolos cigit es hajnal fel5kor bevagtam egy dietas joghurtot meg egy zsirszegeny actimelt, tehat kaloriaban ott voltam, mint a turmixszal lettem volna...ill. nem, de az mar felnott tartalom...

fujjcigifujjcigifujjcigi

most epp kolbaszt enne egy jo vastag karej frissen sult feher kenyerrel. katonankent megvajazva a falatot es rapottyantva egy jooooo vastag szelet hazi kolbaszt. nyamm nyamm belelog a kezem a bilibe es felebredek.

mivel mar tobben kerdeztetek, nem a 90 napos szetvalaszto dietat csinalom, szimplan 90 napot lottem be az elso etapra. en sosem voltam hive ezeknek az 'egyoldalu taplalkozasi formaknak', amit masok dietanak hivnak. ha meg lenne engedve, hogy mondjuk B napon csak szenhidratot egyek, a tobbi napon nyugodtan fotoszintetizalhatnek, mert azon az egy napon bevinnem a heti komplett kaloriadag mondjuk olyan tizszereset...

amikor megszuletett az elhatarozas, hogy csokkentem a kiterjedesem 3D-ben, legeloszor a LifeTilt blogba botlottam bele. a szerzo stilusatol sokszor a bicska nyilik a zsebemben, de az eredmeny, amit a csajok a modszerevel elertek, nekem asztakurva kategoria. igy irtam Tominak, hogy mit szolna egy tavkapcsolatos fogyokurahoz (ez volt februar elejen). vegul a dologbol nem lett semmi, mert nekem idokozben nyakamba szakadt egy koltozes, egy ujjtores plusz koromleszakadasos mutet, stb stb stb, so belevagtam egyedul a dologba harom honappal kesobb.

alapnak Vivi dietajat szedtem le szinten a LifeTilt oldalrol, alkatilag hozza hasonlitok leginkabb, viszont en annyira okos voltam, hogy alaposan megszabdalva az adagokat es osszetevoket, egy joval brutalisabb 4 napos forgodieta lett a vegeredmeny. (nem, meg mindig nem az egyik nap CSAK ezt eszem, masik nap CSAK azt etrenden vagyok). igy utolag annyit tennek hozza a sajat elmes kretensegemhez, hogy NE CSINALJATOK UTANAM. utolag kiszamolva, nagyjabol napi 6-800 kalorias etrenden voltam, ami kibaszott keves, meg ha dietazol is. es ugye baromira nem mindegy hogy mibol is all ossze.

szerencsemre idokozben ratalaltam a ShapeShifter blogra. ajanlom mindenkinek, linket talaltok jobbra, rengeteg hasznos info es meg annal is tobb nyamm nyamm recept van fent.

szoval innen jutottam el a lenti linkre, itt kalkulaljatok, hogy mi is lenne az idealis es heti 0,5-1 kg sulyveszteshez hany kalorias etrendet kell beloni, ill. ennek az etrendnek milyen tapanyagaranyokat (szenhidrat/zsir/feherje) kell tartalmazni:

en kicsit atvarialva a szamokat es maradva a magas protein, alacsony szenhidrat es zsir aranyoknal, jelenleg napi 1200 kalorian habzsidozsizek, ami 120g szenhidrat / 27g zsir / 120g feherje aranyban osztottam el. KISERLETEZEM. A SAJAT TESTEMMEL. nincs szaktudasom, kepesitesem, szimplan csinalom es figyelem mi tortenik. ez nem egy kovetendo minta, szimplan megosztom a tapasztalataimat.
napi otszor eszem, ezt egyebkent egy 'napi ketszer zabalok es a fennmarado idoben nassolok' szervezetnek baromi nehez volt megszokni, es min. 4-6 liter folyadek csuszik le a torkomon tea es mentes viz formajaban. nincs alkohol, kave, gyumolcsle, udito es mint ahogy azt mar irtam, a dohanyzast is abbahagytam.
szentte avatni nem kell, ez a vasszigor csak az elso harom honapra volt tervezve, utana 'esszel el a paraszt' uzemmod jon.

elkezdtem hasznalni a myfitnesspal.com oldalt, itt be lehet allitani, hogy mi a napi cel kaloriaban es tapanyag osszetetelben, lehet szepen vezetgetni, ki mit eszik meg naponta. nekem ez baromi nagy segitseg, mivel amugy kepes vagyok "csak ketszer ettem ma" c. kijelenteseket tenni. jahh, csak az egyik egy pizza volt, a masik meg mondjuk spagetti, masfel csomag tesztabol...fojtasnak pedig egy kis tiramisu...

igy nez ki pl a mai napi tablazatom:

ebedre nyilvan brokkoli kremlevest csinaltam (3 adag lett belole, ezert vannak a fura aranyok) es annak az osszetevoit latjatok felsorolva, nem fokhagymat szopogatok nyers krumplival.
macera, nem mondom, hogy nem az, de van kozos adatbazis, amibe mar rengeteg kaja benne van, csak ki kell valasztanod, plusz mindent mericskelni kell grammra, de igy feketen feheren vezetve van, hogy mit eszel meg tenylegesen, nincs sunnyogas.

all in all, ket honapig csinaltam beturol beture betartva az en hiperokos minimal kaloria etrendemet, de akkor azt mondta a szervezetem, hogy kurvara eleg volt, alig mozdult a merleg, veszfek behuz, ekkor szamoltam utana, mit is muvelek es alltam at erre a verziora.

huhh, hirtelen ennyi, es a paraszt meg mindig kolbaszt enne, egyszeruen ez van a verebe kodolva. a rotacios kapa legyen veletek!

a tegnap esti zabálásom tükrében roppant büszke vagyok, hogy nem hánytam össze magam futás közben. sőt, (túl)teljesítettem a kitűzött etapot, ami azért is nagy szó, mert a büdös életben nem gondoltam volna, hogy én 8km-t valaha egyben lenyomok.

nem sok minden hátráltatta a mai edzést: négyszer volt zápor; a köztes időben tűzött a nap; néha orkán szembeszél fújt; babakocsisokkal volt tele a csatornapart, ahol nem mindig tudod eldönteni, hogy a kocsi alatt gyorsabb átkúszni, vagy a nagyin átugrani; és vasárnap lévén átlag 300 méterenként csapott arcon a rántotthússzag. yeah baby yeahhhhh

alapvetően utálok futni. mármint úgy önmagában. 19 éves koromig a sport volt az életem (meg a Sportkórház, de az megér minimum egy külön posztot), de sosem tudták velem a szimpla 'fusssáááá' tevékenységet megszerettetni. ha adtak egy labdát, na onnantól más volt a szitu, azzal elfutkároztam én a világ végére is, órákig meccseltünk edzéseken. szóval nekem minden alkalom, mikor futócipőt húzok, egy kínszenvedésnek induló tevékenység. aztán persze elszórakoztatom magam útközben és legtöbbször nincsenek 'úristen most már nem bírom tovább' holtpontok, a végére pedig kifejezetten eufórikus állapotba kerülök egy-egy táv megtételét követően, de sosem lesz a szívem csücske ez a mozgásforma. szerintem. aztánkitudja.

na ezért tartottam én 81,1kg-nál, amikor (a szentmise véget ért, menjetek békével) Istennek legyen hála, átkattant valami az agyamban...

falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok falánk vagyok

nincs ezen mit szépíteni, nekem ebben a zsírabuliban a legnagyobb ellenségem az a saját telhetetlenségem. a sztori: tegnap este egy izraeli étteremben voltunk társasággal. gondoltam felkészülök előre a menüből, mert ha már úgy megyek oda, hogy tudom mit eszek, akkor nem es(z)em kísértésbe.

nemalófasztnem.

mivel kezdtem?! menü felüt, VÉGIGOLVAS, nyálam már a térdemnél csorgott (nyilván, mivel egész nap visszafogtam a kajálást, sejtve, hogy este azért nem ízesített léggömböket fogok nyelni), berendeltem 2 tapast előételnek, főételnek meg grillezett lazacfilét gránátalmás kuszkusszal.
az igazi gondok pedig ott kezdődtek, hogy már a 2 kis tányér tapastól tele voltam mint a duda, de ezek után még magamba tuszkoltam a komplett lazacot és a kuszkuszdombocska felét. ettől meg lett hegyecske az amúgy már egész lapos felé kúszócska hasacska helyén.

tehát új szabály van, amit nyilván azért alkotok, hogy később vagy módosítsam, vagy kompletten megszegjem, de mivel ez az én testem, úgy játszok vele, ahogy nem szégyellek:
vagy 2-3 különböző előétel (a tegnapi adagokból kiindulva)
vagy 1 előétel plusz saláta főételnek
vagy CSAK főétel

ma pedig büntetésként 8km futi van a programba tervezve vmikor dutan/estefele, egyelőre nem megyek, mert nem esik az eső. HÁT NYILVÁN.

imádom a mai napot. megvettem életem első és remélem nem utolsó 38-as farmerét! 38 bazeg, az utóbbi időszakban 44-46os darabokat feszítettem magamra! mióta tart a program és folyamatosan alakulok, lógott rajtam mostanában minden nadrág mint egy szottyadt krumpliszsák, de nem akartam vásárolni, mert hátha akkor azt hiszi a habtestem, hogy itt a vége a fogyós bulinak. trollolololl, tudom, nézessem meg magam orvossal.

oké, egy gatyát vettem nemrég, de az már 40-es volt, ma pedig a 40-es kicsit elállt derékban, így magamra rántottam a 38-ast, nem mondom, hogy lötyög, DE 38-AS WÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ. Anya, utoljára alsó tagozatban lehettek ekkora ruháim, nem?

mennyivel faszásabb érzés úgy shoppolni, hogy a kisebb méretet kell behozatnom barátnőmmel, nem azon puffogni, hogy "nem tudom kire gyártják ezeket a szarokat, mert röhej, hogy a legnagyobb méret is megakad térdben...". ismerős, mi?!

és íme, bizonyítok, nem ígérek:

igen, a nyugalom megzavarására alkalmas képi (és szerencsére hangi nem tartozik hozzá) hatások következnek. meg számok, honnan indultam, merre tartok (mindig csak nyugatnak...), mindezt csak azért, mert szombat van és én fél7 óta pörgök.
btw ez nem tudom, hogy valami életmódváltós (MUHAHA) velejáró, vagy attól a sok vitamintól van, amit letolok a torkomon, de nem tudok aludni. mármint amit alszom 5-6 órák, az bőven elég.

száúúúval, ezen a csodás 17 fokos, esős müncheni reggelen álljon itt egy táblázat megörökítvén bálnahabtestem változásait az elmúlt kétésfélhónapban:

Day1 volt 2012. április 30.-án
Day90 pedig elérkezni látszik 2012. július 28.-án, bár az még két hét, tehát simán bekövetkezhet bármilyen armageddon, amit Nostradamus és a haverjai széjjelszívott állapotban meghirdettek pár(száz) különböző időpontra, merezugyeopcionális.

Táblázathoz tartozó megjegyzések:
- törpenövésű vagyok, és ami a legkiakasztóbb, vonzom a kiba*** törpe pasikat. megőrjít. most komolyan, ehhez a m(élységhez)agassághoz, ami nekem jutott, nem igaz, hogy olyan veszett nehéz lenne találni egy faszit, aki mellett a 10-12 centis kis magas sarkaimon is eltipeghetek és nem a feje az álltámaszom, AMIKOR BALERINA VAN RAJTAM...társadalmi célú hirdetés: nem törpe pasik ide gyűljetek!
- hubazdmeg, eltűntek a melleim (kezdem érteni mi az a valamit valamiért...)
- mekkora belem volt (van/nem lesz)
- a seggcsípő az a segg legszélesebb pontjánál található körméret. miért, te hogy hívod?!
- bárki, aki lefarag a zongoravádlimból, rendelkezni fog fele királyságommal. ez a 40 centi ez eskü nem zsír, ez betonkemény ANYAG. Apukám egyszer aszonta, ha ilyen lábakon állna Magyarország, már rég nem itt tartanának...
- remélem a 90. napra növök is, indítsunk tippjátékot, hogy hány centit!? (össze csak nem megyek, légyszi neeee)
- a konyháséni karomon az integetőhájas legyezőt mivel támadjam meg? kondiba nem megyek (itt az heroináron van, tehát amíg a futással pusztul a zsír, nem megyek gépek közelébe), gondolkodom, hogy ennek az aktuális őrületes, állítólag otthon is végezhető fegyencedzésnek kitúrom az erre vonatkozó gyakorlatait.

na, úgy döntöttem képet még nem töltök fel. úgyis mindjárt itt a 90. nap, akkorra meg sokaknak megígértem, so addig nem kell sokkot kapni, a számok sokkal megnyugtatóbbak, mint a látványom lesz!

"May the road rise up to meet you. May the wind be always at your back."

elárulom a titkot, hegyezzétek a fületeket, nyálazzátok a tollatokat, felsőtest előre dönt, figyel, nagyon figyel: diéta+mozgás. izgimi? sorry vagyok, de nem találtam fel sem a spanyolviaszt, sem nem adtam hozzá a tízparancsolathoz egy fogyipasszust. ez a kettő így brutálhatékony.

azért választottam a futást, mert ez a legjobb zsírégető aerob mozgásforma, plusz nem volt kedvem beizmosodni a hájrétegem alá. tehát pusztuljon a szalonna üzemmódba kapcsolva május 2.-án volt az első futásom, tádáááámmmm:

a fent látható kép kiválóan tükrözi, hogy:
1. ezt a távot háromszori sétával adtam elő, a mutatvány végén sírva szerettem volna bekúszni az aszfalt alá
2. fent látható mutatvány előtt 3 nappal még a kemény dohányosok táborát erősítve napi egy-másfél doboz cigit pippantottam, mert én ha csinálok valamit, azt rendesen teszem, szívvel-lélekkel-(tüdővel)
3. KÉT ÉVE NEM SPORTOLTAM LÓFASZT SE

na és itt tartok most, két és fél hónap elteltével:

tücsvoltam. megyekaludni.

állítólag ilyen alapinfókat várnak el az embertől, ha kinyitják a blogját. ám legyen, nem venném a lelkemre, ha valakinek miattam lenne álmatlan éjszakája....

nem szeretem a szóközöket, meg sokszor az ékezeteket sem. ha finom akarok lenni, azt mondom, van egy stílusom. Anyukám szerint szimplán "már megint paraszt vagy kislányom". akinek nem tetszik, ott jobb felül tudja orvosolni a problémát. piros. iksz.

szóval egy ippen külföldre szakadt mosolygós kislány vagyok, akinek momentán az az agymenése, hogy életében először eléri a kisokos lexikonok által meghatározott, tudományos női magazinok képei alapján elvárásként támasztott, saját magának aktuális vágyálma testsúlyt, melyet utoljára az oviban mutatott a mérleg. 54kg.

várjatok, kiemelem. 54kg.

nem kell itt huhogni, hogy másnak ezért hízni kéne. ponnleszarom. nekem ehhez kőkeményen oda kell basznom az asztalra. majd lesz elég időm elcsacsogni, hogy miért, meg hogyan, meg kifogások komplett tárházát tudom ám felsorakoztatni, hogy eddig miért nem, de mivel ez az én blogom, úgyis azt firkálok összevissza, ami jólesik.

naszóval most, hogy összehordtam az első posztra való sületlenséget és bemutattam, mekkora kőkemény fasza csaj vagyok (NOT), elmegyek futkosni, aztán néha leszek ám összeszedettebb is, de ígérem, legtöbbször baromi káosz közepette fogom fosni a szót éppen arról, ami eszembe jut.